Avansarea Colegiul Victorie la Masini de gaurit

Efectuarea o mână mare off

Aptitudini Handoff pot asigura yardage pe teren şi a creşte succesul dvs. de ansamblu. Mâna off poate avea loc în multe feluri, dar cele mai multe dacă nu toate handoffs au loc între fundas şi de rulare spate. O mână bună off începe cu running back dând o ţintă pentru fundas, acest lucru poate fi făcut în running back păstrarea braţele lui plat împotriva trupului său, un braţ scăzută şi de înaltă alte crearea unui pătrat deschisă sau ţintă în jurul piept pentru fundas să alunece mingea in Odată fundas a plasat mingea in buzunar, sau de deschidere, cleme running back imediat jos, pe minge protejându-l şi deţinerea pe la ea. În ceea ce running back fuge cu fotbalul, este important să rămână scăzute pentru a creşte agilitatea si viteza.

Bazele de Fotbal Catching

Când un receptor capturile mingea de care au nevoie pentru a pune imediat intr-o minge in deplina siguranta in care transportă poziţie. Punctele de o captură corespunzătoare sunt: În primul rând, deschiderea-vă pe mâini cu un triunghi deschis. În al doilea rând, tine-ti ochii pe minge prin întreaga captură. În al treilea rând, rola mingea într-o poziţie minge sigur înainte de a lua ochii de la minge. Multe receptoare poate ajunge într-un obicei prost de a privi departe de minge înainte de a fi depozitate departe corect. Aceasta eroare duce la trece incomplete sau mai rău, o fi neîndemânatic. Pentru a depăşi acest obicei instituit un exerciţiu simplu în cazul în care doi jucători treci mingea la fiecare oprire, altele la fiecare pas critic: captura, urmaţi prin, şi Tuck.

Catching mingea scăzut

Acest lucru înseamnă că quarterbacks, spate de rulare, receptoare, etc au trecut prin propunerilor de rezoluţie depuse de mai multe ori şi ştiu cum să reacţioneze la situaţiile de pe teren. O situaţie că cei mai mulţi jucători se vor confrunta ofensive este de captură scăzut. Un scenariu nu atât de perfect este o captură mic a trecut. În primul rând, nu ţineţi mâinile în jos scăzut într-o poziţie sau a obtinut lopata, veţi putea să cruce chiar pinkies dumneavoastră. Acest lucru garantează că mingea nu va aluneca printre degete. În al doilea rând, ţine aplecat în genunchi scăzute şi, în cazuri extreme, tu ar trebui să fie plat pe sol sau de scufundări. În al treilea rând, după ce mingea atinge mainile SCOOP acesteia în piept şi băga-o de aici într-o poziţie sigură. Folosiţi-vă pe mâini şi nu corpul dumneavoastră. Nu folosiţi niciodată organismul dumneavoastră pentru a prinde o minge de fotbal. Şi întotdeauna prin a se vedea mingea, ceea ce înseamnă că, te uiti-l în Tuck.

Protejarea de fotbal ca tu a alerga

Tu cant a alerga cu fotbal, până când le-aţi învăţat o serie de măsuri de bază, cu bile de securitate. Nu e nimic mai rău decât aproape de obtinerea unei primul jos sau chiar un touchdown şi dibuit mingea, din acest motiv există o mare nevoie de securitate mingea. De securitate de bază mingea poate fi împărţite în patru etape. Primul punct este cu gheare, ceea ce înseamnă că degetele tale sunt împachetate peste vârful de fotbal. Al doilea punct este de antebraţ dvs. înfăşurat în jurul mingea şi de protecţie de la aparare. În al treilea rând, trageţi de fotbal în aproape de Bicep dvs. pentru a proteja de la adversari Jabs şi încercări de a te face neîndemânatic. În al patrulea rând, trageţi în sus şi în fotbal strans împotriva ribcage dvs. de a reduce discrepanţa din fotbal de la toate cele patru laturi. Practica exploataţie de fotbal şi care au jucători defensiv încerca şi doboară de fotbal prin orice mijloace posibile. În acest fel puteţi practica se mută defensivă foarte bună de a forţa un neîndemânatic şi, de asemenea se concentreze pe protecţia minge ofensator.